🧠 OCD وسواسی خیالات پر قابو پائیں | اپنی فکروں کو خود کنٹرول کریں 🤲💭
کیا آپ OCD (وسواسی اضطراب کی بیماری) سے متاثر ہیں؟ اگر بار بار آنے والے خیالات، ڈر یا وسوسے آپ کی روزمرہ زندگی پر غالب آچکے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ کچھ نئے اور آزمودہ طریقے آپ کی مدد کر سکتے ہیں کہ آپ
🌿❄️ نظامِ ہضم کی بہتری کے لیے ونٹر اسپائسڈ ہربل بِٹرز ❄️🌿
نسخہ اور فوٹوگرافی: سارہ سنائیڈر 📸 دیگر تحریر: میگھن جیما ✍️📷 ایک خوبصورت بوتل جس میں سردیوں کے مصالحے والے ہربل بِٹرز ہیں، اور اردگرد قدرتی اجزاء رکھے ہیں۔🍃 ہر کوئی ہربل بِٹرز کی ایک بوتل سے فائدہ اُٹھا سکتا ہے! 🍃بظاہر عجیب لگتا ہے کہ کڑوے جڑی بوٹیاں زندگی
🍵 10 صحت بخش ہربل چائے جو آپ کو ضرور آزمانی چاہییں
🍵 10 صحت بخش ہربل چائے جو آپ کو ضرور آزمانا چاہیئےہربل چائے نہ صرف ذائقے میں بہترین ہوتی ہے بلکہ یہ قدرتی فوائد سے بھرپور بھی ہوتی ہے۔ ان چائے میں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور ایسے مرکبات پائے جاتے ہیں جو آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں مددگار
🍎 7 سائنسی طور پر ثابت شدہ سیب کے سرکے کے حیرت انگیز فوائد – Herbal Daily ACV کے ساتھ
🍃 قدرتی صحت کا خزانہ – Herbal Daily Apple Cider Vinegarصدیوں سے سیب کا سرکہ (Apple Cider Vinegar) ایک قدرتی شفا بخش دوا کے طور پر استعمال ہوتا آیا ہے۔ خاص طور پر اگر یہ "The Mother" کے ساتھ ہو تو اس کے فوائد دوگنے ہو جاتے ہیں۔ آج ہم...
توانائی بڑھانے والی 12 قدرتی وٹامنز اور سپلیمنٹس 🌿⚡
متوازن غذا، باقاعدہ ورزش اور مناسب نیند لینا ہماری توانائی کو برقرار رکھنے کے لیے بہت ضروری ہیں۔ لیکن جب زندگی کے تقاضے بڑھ جاتے ہیں تو یہ سب کچھ ممکن نہیں ہوتا۔ خوش قسمتی سے، قدرتی سپلیمنٹس آپ کی توانائی کو بڑھانے میں مدد دے سکتے ہیں۔ آج ہم
🌿 تناؤ اور بے چینی کے لیے جڑی بوٹیاں – ذہنی سکون کا قدرتی علاج
گزشتہ چند مہینوں میں میں نے محسوس کیا ہے کہ herb shop پر آنے والوں کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے، یا پھر لوگ آن لائن رابطہ کر کے تناؤ (Stress) اور بے چینی (Anxiety) سے نجات کے لیے رہنمائی چاہتے ہیں۔😣 عام علامات جو لوگ بیان کر رہے ہیںتوجہ
👂 سنیے! ہائی بلڈ پریشر کیا ہے؟
ہائی بلڈ پریشر، جسے اردو میں "بلند فشار خون" کہا جاتا ہے، ایک خاموش بیماری ہے کیونکہ زیادہ تر لوگوں کو اس کی علامات محسوس نہیں ہوتیں 😶۔ لیکن بعض اوقات سر درد، چکر یا دماغی بوجھ کی علامات ہو سکتی ہیں 🧠⚡۔خون کا دباؤ ہمارے دل کی دھڑکن سے
ہائڈروسیفالس: وجوہات، علاج اور قدرتی علاج کی اہمیت 🌿
ہائڈروسیفالس ایک ایسی حالت ہے جس میں دماغ میں سیریبرواسپائنل فلوئڈ (CSF) کا غیر معمولی طور پر جمع ہونا ہوتا ہے، جس سے دماغ پر دباؤ بڑھتا ہے اور دماغی ٹشو کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ یہ حالت مختلف علامات کا باعث بن سکتی ہے، جیسے سر میں درد، ذہنی
