شہر میں حیاتیاتی تنوع کی حمایت کے لیے ورکشاپس
اس خزاں میں، ہم نے کئی ورکشاپس منعقد کیں، جن میں یہ سکھایا گیا کہ ہم شہر میں حیاتیاتی تنوع (biodiversity) کی کس طرح مدد کر سکتے ہیں۔ ہمارا فوکس چھوٹے اور آسان اقدامات پر تھا، جو ہم اپنی مقامی کمیونٹی میں جنگلی حیات کی مدد کے لیے کر سکتے
میٹھے نیند گمیز کے ساتھ ایک پرسکون رات کے لیے تیاری کریں
ٹیگز: اچھی نیند، نیند کے لیے ہربل علاج، نیند کے لیے جڑی بوٹیاں، قدرتی نیند کے طریقے، میٹھے نیند گمیزنیند — یا اس کی کمی — ہماری زندگی کے تقریباً ہر حصے پر اثر انداز ہوتی ہے۔ خراب نیند ہمیں بے سکون اور تھکا دینے والی محسوس کروا سکتی ہے،
ہربل کیپسولز 101: ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
ہربل کیپسولز 101: ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہےہربل کیپسولز کیا ہیں؟ ہربل کیپسولز جڑی بوٹیوں کے سفوف کو ہضم ہونے والے کیپسول میں محفوظ کرنے کا ایک آسان اور مؤثر طریقہ ہیں۔ یہ ایک ایسا ذریعہ ہے جو قدرتی جڑی بوٹیوں کے فوائد کو روزمرہ
میٹھے نیند بخش گمیز: قدرتی جڑی بوٹیوں سے سکون بھری نیند حاصل کریں
اچھی نیند کے لیے مزیدار گمیزنیند ہماری صحت اور روزمرہ کی زندگی پر گہرا اثر ڈالتی ہے۔ اگر نیند پوری نہ ہو تو ہم تھکن، چڑچڑے پن اور بے چینی محسوس کرتے ہیں، جبکہ مکمل اور گہری نیند ہمارے جسم اور دماغ کو تازہ دم کرتی ہے۔ اگر آپ کو
کیا آپ خوشی کے رازوں سے واقف ہیں؟
ضوانی شیخڈاکٹر خالد سہیل۔ ۔رضوانہ شیخ کا خط۔ ۔ ۔تسلیمات!ڈاکٹر خالد سہیل!امید ہے کہ آپ خیریت سے ہوں گے۔آج آپ سے میں خوشی کے بارے میں پوچھنا چاہتی ہوں۔ گزشتہ سال عید کے موقع پر ایک خاتون سے ملاقات ہوئی۔ وہ کہنے لگیں : بچپن میں عید پر مہندی، چوڑیوں،