🌿 اضطراب: بقا سے خوشحالی تک کا سفر 🌿(Anxiety: From Surviving to Thriving)
کیا آپ اکثر بے چینی، گھبراہٹ یا فکر محسوس کرتے ہیں؟ 🤯 یہ جذبات انسان ہونے کا قدرتی حصہ ہیں۔ درحقیقت، بعض اوقات یہ علامات ذاتی نشوونما کی علامت ہوتی ہیں۔ لیکن جب یہ احساسات آپ کی روزمرہ زندگی کو متاثر کرنے لگیں تو یہ ایک سنگین مسئلہ بن سکتے
🧠 OCD وسواسی خیالات پر قابو پائیں | اپنی فکروں کو خود کنٹرول کریں 🤲💭
کیا آپ OCD (وسواسی اضطراب کی بیماری) سے متاثر ہیں؟ اگر بار بار آنے والے خیالات، ڈر یا وسوسے آپ کی روزمرہ زندگی پر غالب آچکے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ کچھ نئے اور آزمودہ طریقے آپ کی مدد کر سکتے ہیں کہ آپ
🌿 تناؤ اور بے چینی کے لیے جڑی بوٹیاں – ذہنی سکون کا قدرتی علاج
گزشتہ چند مہینوں میں میں نے محسوس کیا ہے کہ herb shop پر آنے والوں کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے، یا پھر لوگ آن لائن رابطہ کر کے تناؤ (Stress) اور بے چینی (Anxiety) سے نجات کے لیے رہنمائی چاہتے ہیں۔😣 عام علامات جو لوگ بیان کر رہے ہیںتوجہ
