Blog

تعارف

اگرچہ جدید طب نے قدرتی اجزاء کی جگہ اکثر مصنوعی دوائیں متعارف کرا دی ہیں، لیکن آج بھی بہت سے لوگ حمل کے دوران غذائیت اور عام تکالیف سے نجات کے لیے جڑی بوٹیوں اور قدرتی وٹامنز کا سہارا لیتے ہیں۔

یہ مضمون حمل کے دوران جڑی بوٹیوں کے استعمال، ان کے ممکنہ خطرات، اور تجویز کردہ احتیاطی تدابیر پر روشنی ڈالتا ہے۔

کیا حمل میں جڑی بوٹیاں استعمال کرنا محفوظ ہے؟

بہت سے ہربلسٹ (جڑی بوٹیوں کے ماہرین) کا ماننا ہے کہ جڑی بوٹیاں اکثر اوقات دواؤں سے بہتر، سستی اور صحت مند ہوتی ہیں۔ تاہم، طبی ماہرین عموماً حمل کے دوران ان کے استعمال کی سفارش نہیں کرتے کیونکہ ان پر سائنسی تحقیق محدود ہے۔

جڑی بوٹیوں اور وٹامن سپلیمنٹس کو وہ کڑی جانچ پڑتال کا سامنا نہیں ہوتا جو دواؤں کو ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے:

• ان کی افادیت اور معیار مختلف بیچز میں مختلف ہو سکتا ہے
• صارف کو یقین نہیں ہوتا کہ جو پروڈکٹ وہ لے رہا ہے وہ واقعی محفوظ ہے یا نہیں
• مستند معلومات دستیاب نہیں ہوتیں

لہٰذا، حمل کے دوران کوئی بھی جڑی بوٹی یا قدرتی دوا استعمال کرنے سے پہلے ماہر ڈاکٹر یا تجربہ کار ہربلسٹ سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

جڑی بوٹیوں کے استعمال کے خطرات

یہ ایک عام غلط فہمی ہے کہ ہر "قدرتی" چیز محفوظ ہوتی ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ بعض جڑی بوٹیاں:

• حمل ضائع ہونے کا سبب بن سکتی ہیں
• قبل از وقت دردِ زہ یا بچے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں
• رحم میں سکڑاؤ پیدا کر سکتی ہیں

چونکہ زیادہ تر جڑی بوٹیوں پر حمل کے دوران تحقیق نہیں کی گئی، اس لیے خود سے استعمال نہ کیا جائے۔

حمل میں استعمال سے اجتناب کی جڑی بوٹیاں

مندرجہ ذیل جڑی بوٹیاں حمل کے دوران ممکنہ طور پر غیر محفوظ یا یقینی طور پر غیر محفوظ سمجھی جاتی ہیں:

• Saw Palmetto – ہارمونی اثرات رکھتی ہے
• Goldenseal – ممکنہ طور پر نال کے ذریعے بچے تک پہنچ سکتی ہے
• Dong Quai – رحم میں سکڑاؤ پیدا کرتی ہے
• Ephedra – دل اور خون کی روانی متاثر کر سکتی ہے
• Yohimbe – مضر اثرات رکھتی ہے
• Pennyroyal – حمل گرانے کا خطرہ
• Black Cohosh اور Blue Cohosh – رحم کو متحرک کر سکتی ہیں
• Roman Chamomile – دوا کی مقدار میں مضر
• Passion Flower, Pay D’ Arco – بڑی مقدار میں نقصان دہ

وہ جڑی بوٹیاں جو احتیاط سے استعمال کی جا سکتی ہیں

بعض جڑی بوٹیاں اگر کھانے میں استعمال کی حد تک محدود ہوں تو محفوظ مانی جاتی ہیں، مگر جب یہی بوٹیاں دوائی کی مقدار میں استعمال ہوں تو نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔

مثلاً:

• روزمیری (Rosemary) کھانے میں استعمال ہو تو محفوظ ہے، مگر دوا کے طور پر استعمال ہو تو رحم پر اثر انداز ہو سکتی ہے
• اسی طرح، لہسن، ادرک، ہلدی اور سیج (Sage) بھی محدود مقدار میں تو محفوظ ہیں، مگر زیادہ مقدار نقصان دہ ثابت ہو سکتی ہے

حمل میں ممکنہ طور پر محفوظ یا محفوظ سمجھی جانے والی جڑی بوٹیاں

اگر آپ کسی ہربلسٹ، مڈوائف، یا نیچروپیتھک ڈاکٹر سے مشورہ کریں، تو وہ بعض مخصوص جڑی بوٹیاں تجویز کر سکتے ہیں جو حمل میں فائدہ مند مانی جاتی ہیں۔

یہ جڑی بوٹیاں عام طور پر چائے، کیپسول یا انفیوژن کی شکل میں دی جاتی ہیں اور ان میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:

1. Red Raspberry Leaf

• رحم کو مضبوط کرنے، دودھ کی پیداوار بڑھانے اور دردِ زہ کم کرنے میں مددگار
• بعض مطالعے بتاتے ہیں کہ یہ پیچیدگیاں کم کر سکتا ہے
• عام طور پر دوسرے یا تیسرے سہ ماہی میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے

2. Peppermint Leaf

• متلی اور بدہضمی کے لیے مفید

3. Ginger Root

• متلی اور قے سے نجات کے لیے موثر

4. Slippery Elm Bark

• گلے کی خراش، دل جلن، اور اندام نہانی کی جلن میں آرام

5. Oats and Oat Straw

• کیلشیم اور میگنیشیم سے بھرپور؛ بے چینی، نیند نہ آنا، اور جلد کی جلن کے لیے مفید

اضافی جڑی بوٹیاں جو ممکنہ طور پر محفوظ مانی جاتی ہیں:

• Blond Psyllium – صحیح مقدار اور پانی کے ساتھ
• Black Psyllium – مناسب پانی کے ساتھ
• Garlic – کھانے کی مقدار میں
• Cayenne Pepper (Capsicum) – بیرونی استعمال میں