📌 تعارف

کئی لوگ سمجھتے ہیں کہ اگر سگریٹ میں تمباکو یا نکوٹین نہ ہو تو وہ محفوظ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آج کل مارکیٹ میں ہربل سگریٹ، بیڑی اور لونگ (کرتیک) سگریٹ بڑی تیزی سے بیچی جا رہی ہیں۔

انہیں اکثر قدرتی یا ہیلتھی آلٹرنیٹو کے طور پر پیش کیا جاتا ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ سگریٹ عام تمباکو والے سگریٹ سے بھی زیادہ خطرناک ہو سکتی ہیں۔

جیسا کہ امریکی ماہرین کا کہنا ہے:

"کوئی بھی دھواں محفوظ نہیں ہوتا۔ چاہے وہ تمباکو کا ہو یا جڑی بوٹیوں کا۔"

1️⃣ بیڑی (Bidis)

• بیڑیاں زیادہ تر بھارت اور ساؤتھ ایشیا سے درآمد کی جاتی ہیں۔
• یہ چھوٹی اور ہاتھ سے لپٹی ہوئی سگریٹیں ہیں جو تندو کے پتے میں لپیٹی جاتی ہیں۔
• ان میں مصنوعی فلیور (چاکلیٹ، آم، چیری وغیرہ) ڈالے جاتے ہیں تاکہ نوجوانوں کو لبھایا جا سکے۔
• مسئلہ یہ ہے کہ بیڑی عام سگریٹ کے مقابلے میں 2 سے 3 گنا زیادہ نکوٹین اور ٹار پیدا کرتی ہے۔
• چونکہ یہ پتے آسانی سے نہیں جلتے، اس لیے پینے والا زیادہ زور سے اور بار بار کش لیتا ہے، جس سے زہریلا دھواں سیدھا پھیپھڑوں میں جاتا ہے۔
• رپورٹ کے مطابق، کئی بیڑیاں بچوں سے زبردستی مزدوری کروا کے تیار کی جاتی ہیں۔

🚫 امریکہ سمیت کئی ممالک میں فلیورڈ بیڑیوں پر پابندی لگ چکی ہے، لیکن اب بھی آن لائن فروخت ہوتی ہیں۔

2️⃣ ہر بل سگریٹ (Herbal Cigarettes)

• یہ سگریٹ نکوٹین اور تمباکو سے خالی ہوتی ہیں، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ یہ محفوظ ہیں۔
• ان میں مارشمیلو پلانٹ، پاشن فلاور، جیسمین، جنسن وغیرہ شامل کیے جاتے ہیں۔
• جب یہ جڑی بوٹیاں جلتی ہیں تو وہی ٹار، کاربن مونو آکسائیڈ اور دیگر زہریلے کیمیکلز پیدا کرتی ہیں جو عام سگریٹ میں پائے جاتے ہیں۔
• امریکی فیڈرل ٹریڈ کمیشن (FTC) نے ان پر وارننگ لگانا لازمی قرار دیا ہے:
• "Herbal cigarettes are dangerous to your health. They produce tar and carbon monoxide."

3️⃣ لونگ سگریٹ (Clove Cigarettes / Kreteks)

• ان میں تقریباً 60% تمباکو اور 40% لونگ شامل ہوتا ہے۔
• یہ عام سگریٹ کے مقابلے میں دوگنا زیادہ ٹار، نکوٹین اور کاربن مونو آکسائیڈ خارج کرتی ہیں۔
• جلے ہوئے لونگ کے دھوئیں سے:
• نمونیا
• برونکائٹس
• پھیپھڑوں میں انفیکشن
• اور حتیٰ کہ پلمونری ایڈیما (پھیپھڑوں میں پانی بھر جانا) جیسی جان لیوا بیماریاں ہو سکتی ہیں۔

🚫 امریکہ میں 2009 سے ان پر پابندی ہے، لیکن اب بھی آن لائن دستیاب ہیں۔

4️⃣ نتیجہ — کوئی سگریٹ محفوظ نہیں

چاہے بیڑی ہو، ہر بل سگریٹ ہو یا لونگ والی سگریٹ — سب میں زہر موجود ہے۔

"قدرتی" یا "نو نکوٹین" ہونے کا مطلب یہ نہیں کہ وہ صحت کے لیے اچھی ہیں۔

اگر آپ سگریٹ چھوڑنے کا سوچ رہے ہیں تو یہ سب سے بہترین فیصلہ ہوگا، کیونکہ صرف آپ کی نہیں بلکہ آپ کے پیاروں کی صحت بھی آپ پر منحصر ہے۔ ❤️