سال بھر کا ہرب گارڈننگ پلان: اپنے جڑی بوٹیوں کے باغ کی مکمل منصوبہ بندی کریں 🌿
جیسے ہی بہار کی ہوائیں چلتی ہیں اور آپ کا اندرونی مالی دوبارہ جاگتا ہے، یہ وقت ہے اپنے سالانہ جڑی بوٹیوں کے باغ کا مکمل منصوبہ تیار کرنے کا! چاہے آپ کے آنگن میں ابھی برف کی ہلکی سی تہہ باقی ہو، یہ وقت ہے خواب دیکھنے، سوچنے اور
ہائی بلڈ پریشر اور ورزش: قدرتی طریقے سے بلڈ پریشر کم کرنے کے بہترین طریقے
ہائی بلڈ پریشر، جسے بلند فشار خون بھی کہا جاتا ہے، ایک عام لیکن خطرناک حالت ہے جو دل کی بیماریوں، فالج (اسٹروک) اور دیگر سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ زیادہ تر افراد اس کے علاج کے لیے ادویات استعمال کرتے ہیں، جبکہ زندگی کے طرز میں تبدیلیاں
قدرتی اور تازہ خوشبو کے لیے گرین کلین اسٹوو ٹاپ پوٹپوری اسٹوو ٹاپ پوٹپوری کیا ہے؟
اسٹوو ٹاپ پوٹپوری (Simmering Spices) ایک قدیم تکنیک ہے جس میں جڑی بوٹیوں، مسالوں اور پھلوں کو پانی میں ابالا جاتا ہے تاکہ قدرتی خوشبو پورے گھر میں پھیل جائے۔ عام طور پر سیب، دار چینی (Cinnamomum spp.), لونگ (Syzygium aromaticum), اور صنوبر (Pinus spp.) جیسے اجزاء استعمال کیے جاتے
ایپل سائڈر ونیگر (ACV) کے حیرت انگیز فوائد: ہربل ڈیلی ایپل سائڈر ونیگر کے 7 اہم فوائد
ایپل سائڈر ونیگر (ACV) صدیوں سے ایک موثر صحت بخش علاج کے طور پر استعمال ہو رہا ہے، جو جسم اور ذہن کے لیے بے شمار فوائد فراہم کرتا ہے۔ بہترین ACV کا انتخاب کرتے وقت، ہربل ڈیلی ایپل سائڈر ونیگر ود مدر ایک معیاری اور خالص پروڈکٹ کے طور
درد کے لیے جڑی بوٹیاں
درد کے لیے جڑی بوٹیاںدائمی درد (Chronic Pain) آج کل ایک عام مسئلہ بنتا جا رہا ہے، جو نہ صرف جسمانی صحت بلکہ روزمرہ زندگی کی خوشیوں پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔ مسلسل تکلیف ہمارے حوصلے پست کر سکتی ہے اور معمولی کام بھی مشکل محسوس ہونے لگتے ہیں۔زیادہ...
دائمی درد کے لیے قدرتی جڑی بوٹیاں
زندگی کے لطف کو بھی متاثر کرتا ہے۔ مسلسل تکلیف ہمارے حوصلے پست کر سکتی ہے، اور بعض اوقات معمولی کام بھی مشکل محسوس ہونے لگتے ہیں۔زیادہ تر لوگ درد سے نجات کے لیے پین کلرز کا استعمال کرتے ہیں، لیکن یہ دوائیں کئی قسم کے مضر اثرات کا باعث
شہر میں حیاتیاتی تنوع کی حمایت کے لیے ورکشاپس
اس خزاں میں، ہم نے کئی ورکشاپس منعقد کیں، جن میں یہ سکھایا گیا کہ ہم شہر میں حیاتیاتی تنوع (biodiversity) کی کس طرح مدد کر سکتے ہیں۔ ہمارا فوکس چھوٹے اور آسان اقدامات پر تھا، جو ہم اپنی مقامی کمیونٹی میں جنگلی حیات کی مدد کے لیے کر سکتے
میٹھے نیند گمیز کے ساتھ ایک پرسکون رات کے لیے تیاری کریں
ٹیگز: اچھی نیند، نیند کے لیے ہربل علاج، نیند کے لیے جڑی بوٹیاں، قدرتی نیند کے طریقے، میٹھے نیند گمیزنیند — یا اس کی کمی — ہماری زندگی کے تقریباً ہر حصے پر اثر انداز ہوتی ہے۔ خراب نیند ہمیں بے سکون اور تھکا دینے والی محسوس کروا سکتی ہے،